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Training stärkt Herz und Kreislauf
- Erstellt von aa/gv
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Ab März hat die Ahlener SG neue Kurse im Programm. Jeweils Donnerstags von 9:41 bis 11:41 Uhr besteht die Gelegenheit, bei guter Stimmung Sport zu treiben und anschließend bei einer
Tasse Kaffee ins Gespräch zu kommen.
Die Schwerpunkte der Übungsstunde liegen im Bereich des Ausdauertrainings für Herz und Kreislauf (Jogging, Nordic-Walking) undder Stärkung von kognitiven Fähigkeiten (Leistung des Gedächnis,
Konzentrationsvermögen, Herz, Kreislauf und kognitiven Fähigkeiten Stärken und Reaktionsschnelligkeit).
Alle, die Interesse an der Stabilisierung und Verbesserung ihrer körperlichen und geistigen Fähigkeiten haben, sind eingeladen, mit der Ahlener SG am Donnerstag, 6.März, zu starten.Treffpunkt ist an der „Büdchenliebe“ im Stadtpark.Weitere Auskünfte über die Geschäftsstelle der Ahlener SG und unter 02382/ 84455.
